Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 maart 2022
|
74,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1335 kcal
|
Vet: 59,21g | Eiwit: 58,85g | Kolhy: 127,93g.
Ontbijt: Newmix BCAA, Café, Açúcar Mascavo, QUEIJO CASEIRO Queijo Minas Frescal, Qualy Margarina Cremosa, Paixão Alimentos Pão de Forma de Leite. Lunch: Bodybuilders Giant Whey, Bodybuilders BCAA, Bodybuilders Power Creatine, Frango Temperado, Arroz Branco (Cozido). Diner: Qualy Margarina Cremosa, Piracanjuba Manteiga com Sal. Snacks/Andere: Açúcar Mascavo, Café, Qualy Margarina Cremosa, QUEIJO CASEIRO Queijo Minas Frescal, Caserim Tapioca. meer...
|
|
3458 kcal
|
Activiteit:
Lezen - 7 uren en 45 minuten, TV Kijken - 3 uren en 7 minuten, Koken - 10 minuten, Douchen - 4 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 2 minuten, Slapen - 5 uren en 15 minuten, Rusten - 3 uren en 26 minuten, Autorijden - 2 uren en 58 minuten, Afwassen - 13 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Atos Powerlifter's Gewicht Geschiedenis
|