Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juli 2014
|
70,3 kg
Tot nu toe verloren: 15,0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2120 kcal
|
Vet: 42,83g | Eiwit: 167,58g | Kolhy: 279,90g.
Ontbijt: Mission White Corn Tortillas (42g), Fiber One Protein Bars - Coconut Almond, Gu Energy Gel, Apples. Lunch: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Diner: Pecan Nuts, Frozen Blueberries, Bananas, Beachbody Shakeology - Vanilla, Brown Cow All Natural Nonfat Plain Greek Yogurt. Snacks/Andere: Frigo Light String Cheese, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla (Cup), Fiber One Protein Bars - Coconut Almond. meer...
|
|
3058 kcal
|
Activiteit:
Sculling 1X - 1 uur en 45 minuten, Slapen - 6 uren en 18 minuten, Rusten - 5 uren en 57 minuten, Bureauwerk - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
|
DrBHenderson's Gewicht Geschiedenis
|