Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 maart 2022
|
67,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1843 kcal
|
Vet: 78,57g | Eiwit: 112,88g | Kolhy: 147,25g.
Ontbijt: Banan, Odżywka Białkowa, Mleko 3,2%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Masło Orzechowe, Jajko. Lunch: Fit & Easy Lunch Menu (Makaron i Kurczak) . Diner: Ketchup, Majonez, Sonko Ryż Biały Ugotowany, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Galbani Mozzarella, Masło, Omlet lub Jajecznica. Snacks/Andere: Milka Czekolada z Orzechami, Serenada Ser Babuni, Piątnica Skyr Pitny Wanilia . meer...
|
|
2082 kcal
|
Activiteit:
Jiujitsu - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Miedzka's Gewicht Geschiedenis
|