Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 maart 2022
|
62,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1315 kcal
|
Vet: 58,23g | Eiwit: 39,11g | Kolhy: 161,88g.
Ontbijt: Özkaleli Zile Pekmezi, Zeytin, Milkten Üçgen Peynir , Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Kepekli Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates. Lunch: Indomie Köri Çeşnili Hazır Noodle , Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Diner: Tatlı Salatalık Turşusu, Nohut Yemeği, Metro Chef Basmati Pirinç. Snacks/Andere: Kaju, Ülker Hanımeller Mahlepli Tuzlu Kurabiye, Elit Bitter Çikolata Kaplı Draje. meer...
|
|
220 kcal
|
Activiteit:
Workout - 25 minuten, Apple Health - 23 uren en 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
buseferbaşaracağımm's Gewicht Geschiedenis
|