|
ОГ 84; ОТ 68; ОБ 93; ОЛ 53,5; ОБ по кост. 89
|
67,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1148 kcal
|
Vet: 47,19g | Eiwit: 84,52g | Kolhy: 99,25g.
Ontbijt: Каждый День Молоко 1,5%, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Авокадо Авокадо, Помидоры, Редька, Свеклы. Lunch: Гречка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Красная Фасоль (Консервированная), Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Тыквенные Семечки, Семена Льна, Степь Агрохолдинг Гречневые Хлопья, Золотой Казан Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Куриная Грудка Отварная. Diner: Каждый День Молоко 1,5%. Snacks/Andere: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|