|
I missed recording Sunday's weigh in @ 181.8
|
82,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,0 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1383 kcal
|
Vet: 38,17g | Eiwit: 177,42g | Kolhy: 71,05g.
Ontbijt: Simple & Fit Turkey Bacon Omelette with Fresh Fruit. Lunch: Tea Unsweetened, Chicken Balsamic and roasted veggie salad. Diner: Chicken Tenderloin, Minced Garlic. Snacks/Andere: Baby Spinach, Athletic Greens, Water. meer...
|
|
2886 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 3 uren, Bureauwerk - 10 uren, Autorijden - 2 uren, Rusten - 3 uren en 30 minuten, Slapen - 5 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
a6s's Gewicht Geschiedenis
|