|
after 5 months of not counting calories... it's okay I will start again :)
|
129,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 47,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2226 kcal
|
Vet: 107,15g | Eiwit: 98,07g | Kolhy: 225,53g.
Ontbijt: 2% Reduced Fat Milk, Organic Raw Almonds, Trader Joe's Half & Half, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, Blueberries, Coffee. Lunch: Raspberries , Butter, Scarborough Faire Chicken Stew. Diner: Little Salad Bar Fresh Salsa, 365 Greek Whole Milk Yogurt, Del Monte Avocado, Extra Virgin Olive Oil, Arugula Lettuce, Sargento Sharp Cheddar Fine Cut, Good & Gather Yellow Corn Tortilla Chips , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Andere: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Dunkin' Donuts Chocolate Croissant. meer...
|
|
3382 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
winterfell27's Gewicht Geschiedenis
|