|
H33 - 3.4.2022
Hari 1 Ramadhan💚
Bismillah semoga tetap waras terkendali, gak kalap mukbang cemilan bertajuk takjil
|
78,6 kg
Tot nu toe verloren: 0,2 kg.
Nog te gaan: 14,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1626 kcal
|
Vet: 50,67g | Eiwit: 83,53g | Kolhy: 216,89g.
Ontbijt: Rumah Makan Sederhana Kikil, Rendang, Jamur Tiram, Bayam, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih, Teh Manis. Diner: Sinti Sambel Pecel, Tahu Isi, Tempe Goreng, Kurma, Jamur Tiram, Telur, Ikan Teri, Nasi Putih, Pepaya, Melon, Sirup. meer...
|
gewichtsbehoud
|