|
Morning
|
73,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 16,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1309 kcal
|
Vet: 35,82g | Eiwit: 111,91g | Kolhy: 130,55g.
Ontbijt: Egg, Bananas, Tea with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Baby Spinach, Waitrose Avocado , Tomatoes, Egg, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water, Sainsbury's Red Onions, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread. Diner: Marks & Spencer Thai Green Curry Sauce, Marks & Spencer Vegetable Stir Fry, Marks & Spencer Oakham Chicken Breast Fillets, Marks & Spencer High Protein Lentil Noodles . Snacks/Andere: Apples , Marks & Spencer Fat Free Natural Cottage Cheese, By Sainsbury's Pineapple. meer...
|
|
2148 kcal
|
Activiteit:
Spinning (Spinnen) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MeGymandMyDiet's Gewicht Geschiedenis
|