|
H34 - 4.4.2022
H2 Ramadhan
kemarin lossdol di minum esbuah ampe 3 gelas tinggi, dan gorengan sampe 4 potong😁
|
78,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 14,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2243 kcal
|
Vet: 91,79g | Eiwit: 92,63g | Kolhy: 269,09g.
Ontbijt: Fortune Minyak Goreng Sawit, Cedea Fish Roll, Perkedel Jagung, Tahu Isi, Minyak Wijen, Saus Tiram, Jamur Tiram, Brokoli, Nasi Bakar, SuperIndo Palm Sugar. Diner: Tempura Udang, Coca-Cola Coca-Cola, Es Buah, Risol Mayo, Pizza Keju Kerak Tipis, Pizza Kerak Tipis dengan Daging. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|