Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 april 2022
|
88,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,0 kg.
Nog te gaan: 7,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3039 kcal
|
Vet: 60,09g | Eiwit: 303,04g | Kolhy: 323,71g.
Ontbijt: Basmati Rice (Cooked), Kirkland Signature Ground Turkey, Cucumber (with Peel), Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: PVL Iso-Gold, Bananas , Gatorade Perform Powder, Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Greek Yogurt (Cup), 100% Whey Protein Isolate, Quick Oats (3-5 Min), Avocados, Cucumber (with Peel), Basmati Rice (Cooked), No Name Boneless Skinless Chicken Breast. Diner: Ketchup No Sugar Added, Extra Lean Ground Beef, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Ground Turkey. Snacks/Andere: Kirkland Signature Frozen Whole Blueberries, Fiber One Cereal, Isosurge , Greek Yogurt 0%. meer...
|
Gewichtstoename van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|