Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 april 2022
|
113,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 23,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2199 kcal
|
Vet: 105,58g | Eiwit: 59,04g | Kolhy: 268,70g.
Ontbijt: Çay (Demlenmiş), Limon Suyu, Sirke, Zeytinyağı, Ramazan Pidesi, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tahin Pekmez. Diner: Limon Suyu, Sirke, Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Snacks/Andere: Çilek, Muz, Portakal, Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Üzüm, Kaju. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
salihkul74's Gewicht Geschiedenis
|