Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 juli 2014
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3065 kcal
|
Vet: 44,69g | Eiwit: 249,67g | Kolhy: 410,48g.
Ontbijt: Arroz cru, azeite e farinha, Pink Tapioca Pink, Big Frango Filezinho de frango, Naturovos Albumina Naturovos 30g, Arroz cru, azeite e farinha, Big Frango Filezinho de frango. Lunch: Arroz cru, azeite e farinha, Health Labs Whey Protein Health Labs, Arroz cru, azeite e farinha, Naturovos Albumina Naturovos 30g, Elma Chips Fandangos sabor Presunto. Diner: Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Health Labs Whey Protein Health Labs, Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Pif Paf Pao de queijo Pif Paf, Arroz cru, azeite e farinha, Genérica Batata doce. Snacks/Andere: Nestle Bono chocolate, Dextrose Dextrose treino, Solaris Iso Whey Protein, Dextrose Dextrose treino, Nestle Leite Moça. meer...
|
|
2648 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 1 uur, Zitten - 4 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 45 minuten, Rusten - 9 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|