Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 april 2022
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2057 kcal
|
Vet: 80,44g | Eiwit: 152,34g | Kolhy: 172,80g.
Ontbijt: Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oat So Simple Original. Lunch: Smith's Spicy Tomato Snaps, McVitie's Jaffa Cakes Cake Bar, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Ryvita Original Rye Crispbread. Diner: Yeo Valley Fat Free Greek Yoghurt, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat) , Green Peas (Frozen) , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . meer...
|
|
2848 kcal
|
Activiteit:
Werken - 8 uren, Hardlopen - 11 km/h - 45 minuten, Rusten - 7 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|