Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juli 2009
|
82,2 kg
Tot nu toe verloren: 35,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1734 kcal
|
Vet: 36,47g | Eiwit: 139,27g | Kolhy: 224,14g.
Ontbijt: medifast cocoa, water. Lunch: Diet Coke, cottage cheese 2%, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Diner: Diced Tomatoes with Basil, Garlic & Oregano, Cooked Shrimp Large, Roasted Garlic Italian Bread, Instant Whole Grain Brown Rice. Snacks/Andere: Bagel, Beef Jerky, Chef's Naturals Whole Almonds, Kashi GoLEAN Chocolate Peanut, Fiber One. meer...
|
|
2996 kcal
|
Activiteit:
Precor Elliptical - 44 minuten, Autorijden - 2 uren, Bureauwerk - 8 uren en 56 minuten, Rusten - 4 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
madaboutmoose's Gewicht Geschiedenis
|