Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 april 2022
|
73,1 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1783 kcal
|
Vet: 66,73g | Eiwit: 127,56g | Kolhy: 172,55g.
Ontbijt: Магнит Банан, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Творог 5%, Доктор Море Артрофиш, Кофе с Молоком, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Староминский Сыродел Сыр Чеддер Красный, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ого Отруби Ржаные, Суп пюре из цветной капусты. Diner: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Доктор Море Артрофиш, Котлеты из куриной грудки и творога, Сметана , Цветная Капуста на Пару, Помидоры. Snacks/Andere: Савушкин Продукт Творог 1%, Творог 5%, Кофе с Молоком, Тыква запечённая. meer...
|
|
3101 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 1 uur, Koken - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 4 uren, Rusten - 9 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
 Reacties
Дорогие девочки! 18+🌺🌺🌺 Приглашаю вас в бесплатный чат по похудению.🍏У нас в чате рецепты🥒🍆🥕,мотивация,поддержка,наставничество, марафоны стройности и очень хорошая,дружелюбная компания.👌Пишите мне в Ватсап на номер 89156955617 "хочу с вами" и я вас добавлю.
08 apr 22 door lid: uli789
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SvetlanaKuts's Gewicht Geschiedenis
|