|
И снова не была тут 2 недели, переживала из-за веса. Правильное питание не прекращала, просто перестала взвешивать порции и иногда стала позволять себе вкусняшки…
Больше месяца вес был 68! Сегодня цифры меня обрадовали) пусть немного, но значит нужно продолжать. Скоро добавлю бассейн и ходьбу. Порции планирую уменьшить, по крайней мере с углеводами. Нельзя сдаваться сейчас….
|
67,2 kg
Tot nu toe verloren: 16,8 kg.
Nog te gaan: 13,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|