|
Fat (23.8) Bone (6.0) Water (55.4) Mass (41.6)
|
79,5 kg
Tot nu toe verloren: 20,3 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2462 kcal
|
Vet: 94,91g | Eiwit: 187,68g | Kolhy: 232,66g.
Ontbijt: Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Skippy Creamy Peanut Butter, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. Diner: Potato French Fries, Cheeseburger, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Chicken Curry, Food Lion Cut Green Beans. Snacks/Andere: Sweet Cherries, Premier Nutrition High Protein Chocolate Shake, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Market Pantry 100% Orange Juice with Calcium (Concentrate). meer...
|
|
3551 kcal
|
Activiteit:
Walk - 45 minuten, Zitten - 6 uren, Stilstaan - 2 uren, Fitnessapparaat (Matig) - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 10 minuten, Slapen - 7 uren en 15 minuten, Rusten - 5 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Docfern's Gewicht Geschiedenis
|