Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 april 2022
|
71,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1652 kcal
|
Vet: 48,19g | Eiwit: 124,08g | Kolhy: 187,63g.
Ontbijt: Nopales, Tortillas de Maíz, Aceite Vegetal, Cebollas, Carne Seca, Huevo. Lunch: Calabacitas, Cebollas, Zanahoria, Arroz Integral, Aceite Vegetal, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. Voor Diner: Manzana. Diner: Frijoles Negros, Aceite Vegetal, Cilantro, Cebollas, Jitomate, Nopales, Queso Fresco. Snacks/Andere: Advance Nutrition Creatina, Lala Leche de Coco, A de Coco Azúcar de Coco Orgánico, Yoplait Yogurt Doble Cero Natural, Similares Zero-Carb Protein, La Huerta Fresas Congeladas, Nuez Moscada, Canela. meer...
|
|
2414 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 45 minuten, Rusten - 16 uren en 15 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mily.lausan's Gewicht Geschiedenis
|