Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 april 2022
|
76,5 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1781 kcal
|
Vet: 93,28g | Eiwit: 45,90g | Kolhy: 202,29g.
Ontbijt: İçim Yoğurt , Bal, Karışık Yeşil Salata, Siyah Zeytin, Peynirli Börek, Domatesler, Salatalık, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Diner: Baklava, Çoban Salatası, Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. meer...
|
|
2501 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 33 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren en 27 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ßÿ¨Kã®îZMã's Gewicht Geschiedenis
|