Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 april 2022
|
86,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 86,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1126 kcal
|
Vet: 17,41g | Eiwit: 80,55g | Kolhy: 160,46g.
Ontbijt: Danone Iogurte Banana, Maçã e Mamão. Lunch: Prato Fino Arroz Integral (15g), Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido. Diner: Hershey's Chocolate 60% Menta, Prato Fino Arroz Integral (15g), Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Andere: Hortifruti Manga Tommy, Hortifruti Abacaxi, Sococo Água de Coco (200ml). meer...
|
|
786 kcal
|
Activiteit:
Spinning (Spinnen) - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 35 minuten, Apple Health - 22 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rhaybazzoni's Gewicht Geschiedenis
|