Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 april 2011
|
65,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1285 kcal
|
Vet: 57,96g | Eiwit: 83,74g | Kolhy: 90,80g.
Ontbijt: sugar free coffee creamer, coffee, dannon light and fit yogurt. Lunch: raspberry jam, omega 3 peanut butter, whole wheat bread. Diner: 2% milk, idaho spuds instant flakes, asparagus, olive oil, cheddar cheese, whole mushrooms, baby spinach. Snacks/Andere: jr dippers. meer...
|
|
2391 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 5 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 12 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 13 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mwyli001's Gewicht Geschiedenis
|