Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juli 2014
|
85,9 kg
Tot nu toe verloren: 13,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1242 kcal
|
Vet: 45,85g | Eiwit: 58,26g | Kolhy: 160,08g.
Ontbijt: White Castle Cheeseburger. Lunch: Peach. Diner: Pepperidge Farm Onion Sandwich Buns, Muenster Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Andere: Breyers Reese's Peanut Butter Cups Ice Cream, Bing Cherries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). meer...
|
|
3305 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 15 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 25 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Autorijden - 1 uur, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Zitten - 10 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Rusten - 3 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
 Reacties
And still dropping?? :) Kicking Ass!!
09 jul 14 door lid: Annabelle3117
|
I did the 5:30 a.m. circuit training class this morning... must have done 1000 jump ropes... Damn, I forgot how much I hated jump roping! LOL
Happy HUMP DAY!
09 jul 14 door lid: millerm40
|
Jumping rope used to be fun, I don't know what the hell happened to it over the years but it sure has changed!! :)
09 jul 14 door lid: Annabelle3117
|
09 jul 14 door lid: khanyisasl6
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
millerm40's Gewicht Geschiedenis
|