Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 april 2022
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1630 kcal
|
Vet: 61,49g | Eiwit: 124,59g | Kolhy: 143,78g.
Ontbijt: Scala Queijo Prato, Ovo Mexido. Lunch: Queijo Minas, Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras , Salada de Maionese, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Carne de Porco Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Snacks/Andere: Integralmedica Whey 100% Pure. meer...
|
|
2198 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 5 uren en 30 minuten, Rusten - 10 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
leonardonsilveira's Gewicht Geschiedenis
|