Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juli 2014
|
71,6 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2297 kcal
|
Vet: 69,27g | Eiwit: 96,82g | Kolhy: 329,04g.
Ontbijt: Helado, Hacendado Queso Havarti Light, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco, Miel, Leche (sin Grasa). Lunch: Semillas de Lino, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Café, Helado, Helado, Pan Blanco, Hacendado Guacamole Hacendado, Tomates Cherry, Huevo Cocido, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Cebollas, Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas), Lafuente Mozzarella Fresca, Pescanova Palitos de Cangrejo, Hacendado Hélices con Vegetales, Aceite de Oliva Extra Virgen. Diner: Helado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas), Hacendado Atún Claro al Natural, Pan Blanco. Snacks/Andere: Plátano, Pan Blanco, Pan Blanco, Plátano. meer...
|
|
3140 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 15 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 20 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 5 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten, Rusten - 1 uur, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 30 minuten, Autorijden - 20 minuten, Zitten - 9 uren en 15 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 2 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|