Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 oktober 2012
|
99,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 27,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1502 kcal
|
Vet: 31,27g | Eiwit: 92,96g | Kolhy: 215,52g.
Ontbijt: Zero Carb, Watermelon, Body by Vi Nutritional Shake Mix, Blackberries, Fat Free Cream Cheese, Bagel Thins, Apples, Fat Free Cottage Cheese. Lunch: Light New England Clam Chowder. Diner: Low Fat Milk, Turkey Salami, Sour Dough Bread, Cooked Asparagus (from Fresh), Yam, Flank Steak. Snacks/Andere: Blackberries, Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Crisp'n Light 7 Grain Crackerbread, Smart Pop. meer...
|
|
3868 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Autorijden - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Bureauwerk - 6 uren, Slapen - 7 uren en 10 minuten, Rusten - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mica_gb's Gewicht Geschiedenis
|