Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 april 2022
|
87,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3674 kcal
|
Vet: 89,14g | Eiwit: 306,65g | Kolhy: 426,17g.
Ontbijt: Gatorade Perform Powder, Mutant Isosurge , Apples , Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, Iso-Gold, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Cucumber (with Peel) , Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Avocados , Superstore Extra Lean Ground Beef, Compliments Hamburger Buns. Diner: Premier Protein Chocolate Protein Shake, Mama T’S Peanut Butter. Snacks/Andere: Kellogg's Rice Krispies Squares, Apples , Mutant Isosurge , Quick Oats. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|