|
WEIGH-IN WEDNESDAY: -4 lbs from last week
|
71,5 kg
Tot nu toe verloren: 24,1 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1343 kcal
|
Vet: 41,91g | Eiwit: 48,76g | Kolhy: 188,82g.
Ontbijt: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Gala Apples, Sun-Maid Natural California Raisins, Publix Whole Flax Seeds, Publix Chia Seeds, Trader Joe's Organic Grade A Maple Syrup, Quaker Old Fashioned Oats. Lunch: Martinelli's 100% Pure Apple Juice, Pepsi Diet Pepsi, Kraft Mayo Packet, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Jasmine Rice (Cooked), Brown Rice. Diner: Yakult Yakult , Jell-O Sugar Free Cherry. Snacks/Andere: Ho-Land Hopia Mongo. meer...
|
|
3906 kcal
|
Activiteit:
Functional Strength Training - 26 minuten, Indoor Walk - 33 minuten, Apple Health - 23 uren en 1 minuut. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tenaciousgee's Gewicht Geschiedenis
|