Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juli 2014
|
83,1 kg
Tot nu toe verloren: 27,6 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1078 kcal
|
Vet: 18,60g | Eiwit: 94,63g | Kolhy: 148,77g.
Ontbijt: Optifast 800 Chocolate Shake Mix. Lunch: sushi tuna cucumber roll, Spicy Tuna Rolls. Diner: Skinless Chicken Breast, Annie's Naturals Lite Poppy Seed Dressing, Cherry Tomatoes, Trader Joe's Hass Avocado, Spinach, Mushrooms, Carrots. Snacks/Andere: Advanced Health Systems Crisp 'N Crunch Cinnamon Bar, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Blueberry, Bananas. meer...
|
|
3187 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 25 minuten, Fitnessapparaat (Snel) - 25 minuten, Cardio Fitness - 15 minuten, Autorijden - 2 uren en 20 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 30 minuten, Rusten - 3 uren en 5 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ddEG's Gewicht Geschiedenis
|