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Essa semana só fui 2 dias para a academia…dormindo de 4 a 5 horas por dia por conta da Páscoa, mas hoje, voltaremos com a programação normal 🙂
600gr até que estão bons para uma semana depois de perder quase 10kg… agora quero iniciar a fase 3 da dukan essa semana e ver o que acontece…se tiver que voltar para a fase 2 não terei problemas, porém se aumentar muito o meu peso faço pelo menos 1 semana da fase 1
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80,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 15,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtsafname van 0,6 kg per week
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