Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juli 2014
|
79,7 kg
Tot nu toe verloren: 14,2 kg.
Nog te gaan: 11,7 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
894 kcal
|
Vet: 29,52g | Eiwit: 51,51g | Kolhy: 109,77g.
Ontbijt: Sea Salt, Great Value Distilled Water, Simply Orange 100% Pure Orange Juice. Lunch: Stop & Shop Vanilla Whey Protein, Stop & Shop Greek Nonfat Yogurt Plain, Trader Joe's Raw Unsalted Creamy Almond Butter, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Fresh Mixed Berries. Diner: Beef Steak (Lean Only Eaten), Maruchan Ramen Noodle Soup - Beef Flavor, Snowpeas (Pea Pod), Asparagus Tips, Sweet Red Peppers. meer...
|
|
3144 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 35 minuten, Rusten - 13 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
|
JuanaBsmall's Gewicht Geschiedenis
|