Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 april 2022
|
62,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1529 kcal
|
Vet: 63,99g | Eiwit: 90,96g | Kolhy: 145,05g.
Ontbijt: Foodin Chia-Siemen, Banaanit, Pakkasmarja Punaherukka, SportLife Nutrition Whey+ Vanilla, Punaherukka, Myllärin Luomu Luomu Kaurahiutale, Pakkasmarja Puolukka, Valio Rasvaton Maito, Kahvi, Täysmaito, Maribel Bio Organic Peanut Butter. Lunch: Kartanon Kalkkunaleike, X-Tra Emmentaler, Tomaattipyre, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Pohjolan Meijeri Rasvaton Piimä, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Prisma Varhaiskaali, Pirkka Savulohi Fileepala. Diner: Fazer Amica Kasvis-Kaalikeitto. Snacks/Andere: Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka-Raparperi , Mandariini, Tomaatit, Kotimaista Täysmaito, Pensasmustikka, Arla Luomu Kuohukerma, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. meer...
|
|
1731 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 12,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Umalsh's Gewicht Geschiedenis
|