Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 april 2022
|
62,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1461 kcal
|
Vet: 52,97g | Eiwit: 88,35g | Kolhy: 143,72g.
Ontbijt: Pakkasmarja Puolukka, Myllärin Luomu Luomu Kaurahiutale, Banaanit, Foodin Chia-Siemen, Maribel Bio Organic Peanut Butter, Valio Rasvaton Maito, Täysmaito, SportLife Nutrition Whey+ Vanilla, Kahvi. Lunch: Pohjolan Meijeri Rasvaton Piimä, Fazer Amica Kasvis-Kaalikeitto. Diner: Pohjolan Meijeri Rasvaton Piimä, Kartanon Kalkkunaleike, X-Tra Emmentaler, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Tomaattipyre. Snacks/Andere: Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas, Pensasmustikka, Kuohukerma, Kahvi, Kotimaista Täysmaito. meer...
|
|
1845 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Umalsh's Gewicht Geschiedenis
|