|
A mogłam się nie ważyć tak szybko po świętach....najgozej że jakoś wcale dużo nie jadłam.. Może kwestia alkoholu i braku treningów przez 4 dni... Zobaczymy... Za parę dni
|
68,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1139 kcal
|
Vet: 41,88g | Eiwit: 104,35g | Kolhy: 89,70g.
Ontbijt: Banan, Odżywka Białkowa, Mleko 3,2%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Masło Orzechowe, Jajko. Lunch: Pierś z Kurczaka, Sonko Ryż Biały Ugotowany. Snacks/Andere: Milka Czekolada z Orzechami. meer...
|
|
2103 kcal
|
Activiteit:
Jiujitsu - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|