Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juli 2014
|
76,0 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
899 kcal
|
Vet: 31,98g | Eiwit: 44,59g | Kolhy: 115,69g.
Ontbijt: Milk (Other Than Whole, 1% or Skim), Kellogg's Raisin Bran Crunch. Lunch: Borden Shredded Cheddar Cheese, Grape Tomatoes, Hidden Valley Light Ranch Buttermilk Dressing, Green Olives, Lettuce. Diner: Kroger Catfish Fillets (Kroger), Minute Instant White Rice, Tomatoes, Yellow Summer Squash. Snacks/Andere: Great Value Whole Natural Almonds. meer...
|
|
1956 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 12 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 28 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
M60's Gewicht Geschiedenis
|