Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juli 2014
|
70,5 kg
Tot nu toe verloren: 15,2 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2334 kcal
|
Vet: 74,57g | Eiwit: 107,69g | Kolhy: 310,42g.
Lunch: Semillas de Lino, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café, Miel, Plátano, Pan Blanco, Lafuente Mezcla 4 Quesos, Hacendado Arroz Basmati, Cebollas, Pimiento Rojo, Calabacín, Aceite de Oliva Extra Virgen, Champiñones, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Diner: Oreo Galletas Oreo, Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Hacendado Aceituna Verde Manzanilla Sin Hueso, Hacendado Pizza Jamón y Queso. Snacks/Andere: Incarlopsa Jamón Serrano, Pan Blanco, Reina Gelatina sin Azucar, Helado, Helado, Casa Pons Mezcladitos Cocktail, Goma de Mascar (sin Azúcar). meer...
|
|
2829 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Stilstaan - 15 minuten, Winkelen - 1 uur, Slapen - 13 uren, Zitten - 5 uren en 40 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 2 uren, Autorijden - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|