Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 april 2022
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1880 kcal
|
Vet: 52,64g | Eiwit: 119,43g | Kolhy: 236,82g.
Ontbijt: Café com Leite e Açúcar, Vapza Peito de Frango Desfiado, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Lunch: Laranja Pêra, Frango Assado, Chuchu Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Diner: Café com Leite e Açúcar, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Vapza Peito de Frango Desfiado, Visconti Pão Integral, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Friboi Espetinho Temperado Bovino . Snacks/Andere: Hortifruti Mamão Papaia, Aveia em Flocos, Nutrigold Granola, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Nanica, Hortifruti Mamão Papaia. meer...
|
|
2082 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jakymaravilhosa2022's Gewicht Geschiedenis
|