Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 april 2022
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1428 kcal
|
Vet: 58,34g | Eiwit: 59,52g | Kolhy: 166,24g.
Ontbijt: Pirinç Pilavı, Dana Kavurma, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kelly's Yulaf Ezmesi, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Rafadan Yumurta, Siyah Zeytin. Diner: Bülbül Yuvası, Kırmızı Mercimek Çorbası, Yayla Kayısı Hoşafı, Mevsim Salata, Bulgur Pilavı, Etli Kuru Fasulye. meer...
|
|
2250 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ßÿ¨Kã®îZMã's Gewicht Geschiedenis
|