Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 maart 2022
|
82,5 kg
Tot nu toe verloren: 31,5 kg.
Nog te gaan: 17,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1611 kcal
|
Vet: 66,07g | Eiwit: 136,49g | Kolhy: 126,25g.
Ontbijt: Елизавета Хлебцы, Яйцо, Яичный Белок, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Pretto Сыр Рикотта, Националь Кокосовая Стружка, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Гречка Отварная, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bombbar Топпинг Шоколад. Diner: Елизавета Хлебцы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Гречка Отварная, Свекла Вареная. Snacks/Andere: Fitness Formula Гидроформула Протеин , Простоквашино Молоко 2,5%. meer...
|
|
2616 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
s.asner's Gewicht Geschiedenis
|