Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juli 2014
|
79,8 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 11,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
727 kcal
|
Vet: 14,46g | Eiwit: 59,16g | Kolhy: 98,65g.
Ontbijt: Blackberry Almond Date Smoothie. Lunch: Madhava Amber Agave Nectar, Trader Joe's Organic Creamy Peanut Butter, Stop & Shop Vanilla Whey Protein, McCormick Apple Pie Spice, Granny Smith Apples. Diner: Truvia Sweetener (Packet), Stop & Shop greek nonfat yogurt vanilla, Stop & Shop Pineapple chunks all natural unsweetened, Raspberries. meer...
|
|
2456 kcal
|
Activiteit:
Pilates - 1 uur, Hooping excerise - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
JuanaBsmall's Gewicht Geschiedenis
|