|
Oh well I lost a little, better than a kick in the teeth and I've stopped the rot. 🤷🏽♀️
|
66,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,0 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1487 kcal
|
Vet: 71,09g | Eiwit: 69,38g | Kolhy: 135,68g.
Ontbijt: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Lurpak Spreadable Lighter (10g), Jams and Preserves, Kingsmill 50/50 Bread Thick. Lunch: Fried Egg with Fat, Pork Sausage (Cooked), Co-Op Suet Dumpling Mix. Diner: Tesco Medium Avocado, Stuffed Green Olives, Turkey Bolognese, Rice with Peas, Chicken Breast. Snacks/Andere: Brie Cheese, Cadbury Drinking Chocolate, Crackers, Vita Coco Coconut Water. meer...
|
|
2570 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 15 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 15 minuten, TV Kijken - 4 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|