|
Peso em jejum.Mais uma barreira passada.
|
106,9 kg
Tot nu toe verloren: 14,5 kg.
Nog te gaan: 28,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1068 kcal
|
Vet: 57,14g | Eiwit: 91,48g | Kolhy: 46,00g.
Ontbijt: Limiano Queijo Fatiado, Galão directo magro, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Nespresso Café Expresso. Lunch: Arroz de Legumes, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Café Descafeinado, Pimenta Preta, Oleo Virgem Extra Coco, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Sal Marinho, Sumo de Limão, Grelos. Diner: Sal Marinho, Pimenta Preta, Canela, Danone Corpos Danone Aroma Morango, Ovo Cozido, Café Descafeinado. Snacks/Andere: Água, Chá (Infusão). meer...
|
|
3171 kcal
|
Activiteit:
caminhada 7.6km - 1 uur en 28 minuten, ir fazer trabalho bricolage - 21 minuten, Rusten - 15 uren en 11 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Amdv's Gewicht Geschiedenis
|