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Comme prévu, une journée à manger "sainement" et tout est rentré dans l'ordre :)
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65,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1907 kcal
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Vet: 92,72g | Eiwit: 54,40g | Kolhy: 204,22g.
Ontbijt: Kellogg's Nutri-Grain Croustillant de Céréales Biscuité. Lunch: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Monoprix Carottes Râpées Vinaigrette Allégée, Sandwich Wrap de Viande, Volaille ou Poisson, Légumes. Diner: Tyrrells Veg Crisps, Houmous. Snacks/Andere: Monoprix Craquelins au Son d'avoine, Nestlé Lion, Coca-Cola Coca-Cola Light. meer...
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1932 kcal
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Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Pilates - 10 minuten, Rusten - 7 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 9,1 kg per week
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