|
Сегодня весы меня приятно удивили и за 2 дня ушло ещё 500гр. С такими темпами возможно к понедельнику буду уже 95. Начинаю любить себя больше - за то что хватает сил не наедаться сладостей так как это моя слабость.
|
96 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1879 kcal
|
Vet: 76,86g | Eiwit: 56,71g | Kolhy: 252,30g.
Ontbijt: Яблоко, Шарлиз Зефир Клюквенный, Чернослив, Курага. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка с Мясом. Diner: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Snacks/Andere: Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Груши. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|