|
ребят, я жру по 500-800 калорий в день, это норм?
мне стремно из за больших цифр, поэтому стараюсь потреблять меньше. в последнее время мне кажется, что я начала поправляться, хотя все говорят наоборот. кто знает, какие есть жиросжигающие продукты?
|
48,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
773 kcal
|
Vet: 31,39g | Eiwit: 49,01g | Kolhy: 63,76g.
Ontbijt: Коричневый Сахар, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик, Помидоры Черри, Суп Овощной. Snacks/Andere: От Мартина Семечки Отборные. meer...
|
|
1227 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 13 uren, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|