|
Сегодня было 2 приема пищи .
Настолько сытный обед был , что все ещё нет чувства голода.
Сделала табату 3круга и 10300 шагов🤤
|
87,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 17,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1406 kcal
|
Vet: 87,45g | Eiwit: 76,53g | Kolhy: 77,18g.
Ontbijt: Кулич Пасхальный, Селянське Молоко 1,5%. Lunch: Сметана 15%, САЛАТ ЗЕЛЕНЬ+ОВОЩИ, Купаты. Diner: 🍕 🐔 🍄 🍅 🌶️, Соус томаты , болгарский перец,сметана. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|