Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juli 2009
|
134,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
669 kcal
|
Vet: 25,81g | Eiwit: 52,48g | Kolhy: 60,04g.
Ontbijt: 100% Whole Wheat Bread, great value peanut butter, skim milk, pro complex protein shake, water. Lunch: Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), wylwood mixed veggies -- no salt added, water, lettuce. Snacks/Andere: Gela Delight gelatin dessert(jello), wafers, Banana. meer...
|
|
4610 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, ab crunches - 20 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 11 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
loosinisfun's Gewicht Geschiedenis
|