|
😏
|
75,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2454 kcal
|
Vet: 46,12g | Eiwit: 180,43g | Kolhy: 277,83g.
Ontbijt: Gaam Whey, Kotimaista Moniviljarinkula, Pirkka Suomalainen Omena, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Nestlé Cheerios Multigrain, X-Tra Rasvaton Maitorahka. Lunch: Arla Protein Passion-Papaija Rahka, Rainbow Herne-Maissi-Paprika, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Myllyn Paras Makaroni, X-Tra Maasdamer, Oululainen Reilu Vehnälese Paahtoleipä. Diner: Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Pirkka Suomalainen Viljelty Herkkusieni, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, Myllyn Paras Makaroni, Pouttu Palvikinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Avokado. Snacks/Andere: Gaam Whey, Kotimaista Kaurahiutale, Laitilan Kukko Lager. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Santtu21's Gewicht Geschiedenis
|