Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 april 2022
|
77,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2193 kcal
|
Vet: 58,41g | Eiwit: 160,69g | Kolhy: 254,78g.
Ontbijt: Ocean Spray Cranberry No Added Sugar, Poached Egg, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Aldi Crunchy Hazelnuts, Honey, Nutella Hazelnut Spread, Walnuts, Pumpkin Seeds, Oats, Almonds. Lunch: Cawston Press Brilliant Beetroot. Diner: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Spaghetti, Ayran, Brooklea Protein Yoghurt. meer...
|
|
2613 kcal
|
Activiteit:
Werken - 8 uren, Autorijden - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Rusten - 7 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
akin bilgic's Gewicht Geschiedenis
|