Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juli 2014
|
78,4 kg
Tot nu toe verloren: 15,5 kg.
Nog te gaan: 10,3 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1001 kcal
|
Vet: 28,78g | Eiwit: 75,71g | Kolhy: 125,31g.
Ontbijt: Madhava Amber Agave Nectar, Stop & Shop Vanilla Whey Protein, Stop & Shop greek nonfat yogurt vanilla, Simply Orange 100% Pure Orange Juice. Lunch: Trader Joe's Raw Unsalted Creamy Almond Butter, Madhava Amber Agave Nectar, Stop & Shop Vanilla Whey Protein, Mixed Berries. Diner: Blackberries, Raspberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Stop & Shop Vanilla Whey Protein, Madhava Amber Agave Nectar, Stop & Shop greek nonfat yogurt vanilla. Snacks/Andere: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells. meer...
|
|
2608 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,3 kg per week
|
|
JuanaBsmall's Gewicht Geschiedenis
|